Dagen började jag klockan 9 med BodyBalance. Det var första gången jag gick på den timmen och den är faktiskt bra. Från och med i dag kommer den att finnas med i träningsplanen. BodyBalance tränar balansen, de djupa stabiliserande musklerna, kroppskontroll, stabilitet och andningen. Väldigt viktigt för att förebygga ryggsmärta. Alla borde träna de här sakerna och om man inte riktigt vet hur man ska göra det på egen hand rekommenderar jag BodyBalace. Redan två gånger i veckan skulle ha positiv effekt och klart att en gång är bättre än ingen gång.
I dag ska allt förberedas inför midsommaren som jag ska fira på Mistö med närmare 40 vänner. Det kommer att bli en sjukt rolig helg. Hoppas bara vädret håller upp. Om en stund ska jag bege mig mot stan där jag ska luncha med familjen och fammo, efter det blir det troligen en kaffe i solen och sedan högklassigt chillande med vännerna.
No comments:
Post a Comment