Hälsodag

Idag har varit en riktig hälsodag. Jag började dagen med att utföra och sedan mäta ett Submaximalt Cykelergometertest. Efter det ordnade vi hälsogranskning i skolan och därifrån for jag direkt på jobb. Jag kom hem för en stund sen, nu blir det POP-Pilates och sen ska jag planera morgondagens vattengymnastik.

Hoppas alla nu har kommit bra igång med vår 15w-workout. Har ni några frågor så är det bara att fråga, om inte så får ni också gärna berätta hur det har gått för er. Många har redan berättat hur fantastiska Casseys övningar är och hur det funnit träningsglädjen. Jätte kul att höra!