Not all fat is created equal—and our bodies do need some fat to function. Fat is crucial for the brain, for making hormones, keeping cell membranes healthy, and for providing energy and temperature regulation. Too much of it, of course, can be deadly. Subcutaneous fat is the layer underneath the skin. Visceral fat, located within the abdomen, around vital organs, can get to be so excessive that it starts squeezing out blood and air supplies."
Kolla in den här artikeln om svaga muskler och hållningen.
"Vikten av en bra hållning är något som de som är intresserade av att förbättra och bevara sin hälsa är mycket medvetna om. Genom att tänka på vårt sätt att hålla kroppen när vi går, sitter och står kan många rygg- och muskelbesvär undvikas. En bra kroppshållning ger dessutom en bra utstrålning. "
I den sista bilden ser vi flera olika hållningar. Den till vänster är så som vi borde vara. Kolla i spegeln och rätta till er så att det går en rak linje genom hälarna, knäna, höfterna, axlarna och öronen. Hålls där.
No comments:
Post a Comment