Vecka 2 - Blogilates

Nu kommer vi att köra vecka 1's program i några veckor. Torsdagens program kommer alltid att vara någonting annorlunda men resten är det bara att ta från vecka 1. Det kan vara att jag gör lite ändringar nu och då men till en början kör vi så här. Eftersom vi nu är bekanta med programmet så kommer jag att tala lite mera om kost och allmän hälsa. Finns det någonting speciellt som ni vill att jag tar upp? Det kan vara helt vad som helst..

Efter den här veckans träning är vi nästan halvvägs till första målet!

Det skålar vi för (framför brasan i Ekenäs)